Conseils

Ma préparation et conservation de légumes

La préparation, c’est la clé dans la cuisine ! Je suggère souvent à mes participants de débuter par simplement faire la préparation de leurs légumes avant d’essayer de faire une préparation complète de repas. Comme je trouve que c’est important d’avoir de petits trucs aussi pour la conservation afin de maximiser son temps et avoir …

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10 conseils pour que la préparation de repas ne soient pas ennuyeuse

10 conseils pour que la préparation des repas ne soient pas redondante et ennuyeuse Lorsque vous essayez d’améliorer votre alimentation, la préparation des repas peut vous faciliter la vie! Il suffit de cuisiner en plus grosse quantité de la nourriture nutritive en début de semaine afin de toujours avoir un bon repas prêt lorsque vous …

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Le yogourt grec- pourquoi et comment l’intégrer à votre saine alimentation

➡ Pourquoi nous consommons du yogourt grec chaque jour chez nous ? ➡ Pourquoi c’est l’un des articles essentiels sur ma liste d’épicerie ? J’ai décidé de vous partager un vidéo que j’ai fait pour les participants d’un de mes défis, comme il vous en dit plus et que j’espère que vous lui donnerez une …

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Les répercussions négatives des nouvelles

Écoutez-vous souvent les nouvelles quotidiennement via radio, journal, internet etc…? Depuis que je suis devenue coach, j’ai intégré du temps au quotidien pour faire du développement personnel en lisant et en écoutant des livres qui me permettent de grandir en tant que personne et donc j’ai éliminé tout ce qui ne ne me permettait pas …

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