Je vous présente mon mon shake qui goûte le sud ! Un délice !

Ingrédients:
  • 1 tranche d'ananas
  • 1/4 de mangue
  • 1/2 tasse de lait d'amande non sucré (ou d'eau)
  • 1/2 tasse d'eau
  • 3-4 glaces
Préparation:
  1. Mélanger tous les ingrédients au mélangeur et ajouter un peu de liquide ou glace au besoin.
* Vous pourriez prendre ces fruits congelées et réduire les glaces dans la recette.
 

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

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