Avec l'arrivée du beau temps, j'étais inspiré d'essayer une nouvelle recette de shakeology plus estivale et ça a été un vrai succès !!

Ça goûte vraiment l'été et en plus en format pudding je me suis assise sous le soleil jusqu'à en gratter le fond à la cuillère ;p

Ingrédients:
  • 1/2 contenant mauve de mangue (1 petite mangue)
  • 1/4 banane
  • 1/4 à 1/2 tasse de lait d'amande non sucrée (naturel, vanille, noix de coco...)
  • 4 glaces
  • 3-6 gouttes d'extrait de noix de coco (au goût)
Garniture: (au goût)
  • Noix de coco (morceaux ou râpé)
  • baie de goji 
Préparations:
  1. Mélanger tous les ingrédients au mélangeur.
  2. Ajouter plus de lait ou d'extrait de noix de coco après avoir goûté selon vos goûts.
  3. Si vous voudriez le faire en shake, simplement ajouter plus de liquide.
  4. Garnir à votre goût.
 

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

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