Je vous partage toutes mes tentatives de recettes sous peu, mais au jour 1 j'y suis allé prudemment si l'on peut dire haha avec ma recette fétiche que j'aime avec toutes les saveurs:
- 1 portion de Greenberry Shakeology (baies vertes)
- 1/2 banane
- 1 c. à thé de beurre d'amande naturel (ou beurre d'arachide)
- 1/2 tasse de lait d'amande non sucré
- 1/2 tasse d'eau
- 3-4 glaces
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Mélanger tous les ingrédients ensemble en débutant par le liquide au fond de votre mélangeur.
- Ajuster la quantité de liquide ou de glace selon la texture désirée.
Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession, 21day fix, 21day fix extrême, Core de Force, Insanity MAX 30, CIZE, The Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country Heat, Core de Force, calculez par portion :
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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]
