J'adore cette recette avec des bleuets congelés mais encore plus en pleine saison avec des bleuets fraîchement cueillis.

Ingrédients:
  • 1 portion de Shakeology fraise tropicale vegan
  • 1 tasse de bleuet (congelée pour plus d'onctuosité)
  • 1 tasse d'eau (réduire à 1/2 si ajoute 1/2 de lait d'amande non sucré)
  • 1 c. à thé de beurre d'arachide ou beurre d'amande naturel
  • 3-4 glaces
Préparation:
  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble en débutant par le liquide au fond de votre mélangeur.

  2. Ajuster la quantité de liquide ou de glace selon la texture désirée.

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

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