Comme j'adore la base de mon pudding repas préféré que je prends chaque weekend, je modifie seulement quelques ingrédients. Aujourd'hui, j'ai décidé d'y ajouter des pépittes de cacao qui sont considéré comme des super-aliments.

Ingrédients:
  • 1 portion de shakeology aux chocolat
  • 1/2 bananes
  • 1/4 avocat
  • 1/4 à 1/2 tasse de lait d'amandes non sucré
  • 1 c. à thé de pépites de cacao
  • 3-4 glaces
Garniture:
Préparation: 
  1. Notre truc pour faire ce bon pudding est de débuter avec tous les ingrédients et 1/4 de lait dans notre mélangeur ninja.

  2. Après quelques secondes, grattez le contenant avec une cuillère et brassez à nouveau.

  3. Puis ajoutez un peu de lait si nécessaire. Tout dépendant de la consistance, on rebrasse 2 ou 3 fois à la cuillère aussi pour s'assurer que tous se mélange.

  4. A noter que ce pudding ce fait bien si vous avez un mélangeur qui concasse bien la glace.

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

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