C'est l'été et qui n'aime pas un bon poscicle ou encore mieux un fudge hmmmmm?❤ Voici une version top santé au plaisir de toute la famille en plus d'être un excellent post-workout également!

Ingrédients:
  • 1 1/2 portion de shakeology au chocolat (ou vegan)
  • 1 tasse de lait d'amande non sucré
  • 1 c. à thé de beurre d'arachide ou d'amande naturel
Préparation:
  1. Mélanger les ingrédients au mélangeur et verser dans des contenant à posicles.
  2. Congeler au moins 3 heures.
Tout dépendant de la grosseur de vos fudge, si vous en faites 8 voici la quantité l'équivalent de 1: (Aucune culpabilité ici haha)
 

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

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