J'adore prendre mon shakeology en pudding parfois et je viens de découvrir une version moins sucré qu'à l'habitude tout en fraîcheur et aussi bon avec de nouvelles garnitures.
 
Ingrédients:
  • 1 portion de shakeology greenberry
  • 1/4 à 1/2 tasse de lait d'amande non sucrée (vanille ou à la noix de coco)
  • 3-4 glaces
  • 1/2 banane congelé (important)
  • 1 c. à thé de beurre d'arachide ou d'amande naturel
Garniture: (optionnel)
  • 1/4 tasse de noix hachées
  • 1 c. à table de noix de coco non sucré
  • 2 c. à table de baies de goji
  • 2 c. à table de graines de chia
Préparation:
  1. Mélanger tous les ingrédients au mélangeur et ajouter du liquide si 1/4 de tasse est trop épais.
  2. Garnir votre pudding de la garniture désirée.
 

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
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