Voici ce que nous faisons lorsque les bananes sont en spécial ou qu'elles commencent à être moins fraîche. Simplement besoin de les peler et couper en 2 pour avoir des portions équivalent à 1 fruit déjà prêt.

Chaque matin chez nous, nous mettons 1/2 banane dans notre shakeology car on aime la texture plus onctueuse que la banane congelée donne comparément à fraîche à nos shakes.

On l'utilise également pour se faire des crèmes glacées maison et toutes sortes de pâtisserie comme des pains aux bananes, des muffins etc...

Plus de raisons de gaspiller et vous verrez que vous aimerez toujours en avoir à la portée de la main ;)

Voici quelques recettes:

Muffin au citrouille et banane

Shakeology au banane et beurre d'amande

Shakeology fraise, banane et épinard

 

 

 

white_email.png

Info-lettre

Abonnez-vous à notre info-lettre et recevez régulièrement des mises-à-jour sur nos articles et nos promotions!

white_tick.png

Nos objectifs

 Se remettre en forme

Grâce à : 

L'entraînement de la maison en aussi peu que 25 minutes

Un soutien via un groupe secret facebook incluant d'autres gens relevant le défi

La motivation et le soutien quotidien d'un coach, MOI !!!

Plan alimentaire facile à suivre

 Diminuer vos gras

 Perte de poids

 Augmenter votre masse musculaire