Ok, est-ce juste moi ou la betterave n'est pas l'un des aliments les plus populaire ?
Comme la betterave est remplie de bienfait pour notre santé, dernièrement, j'ai découvert une nouvelle façon de les inclure dans notre alimentation équilibrée: des sac de betterave déjà râpées.
 

Ainsi, ça s'inclut encore plus facilement dans des sautés ou une salade comme ici. Je ne sais pas si c'est juste moi et mon chum, mais on trouve vraiment que la betterave râpées goûte différent et encore meilleure que pleine.

Ingrédients:

  • 1 tasse de betteraves râpées
  • 1 courgette verte
  • 2 carottes
  • 1/2 tasse de quinoa cuit
  • 4 c. à soupe de vinaigrette italienne

Préparation:
  1. Mélanger tous les ingrédients avec cette vinaigrette ou tout autre de votre goût. Déguster !

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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