,
Cette recette express est délicieuse et aussi bonne en accompagnement de repas que pour une collation d'après-midi.
Vous redécouvrirez la fraîcheur dans votre assiette et elle fera assurément partie de vos nouveaux coups de coeur!
 
Ingrédients:
  • 1 concombre coupé en cubes
  • 1 tomate coupée en cubes
  • 1 à 2 c. à thé de vinaigre de riz
  • 2 c. à table de graines de sésame
Préparation:
  1. Idéalement, mariner les légumes dans le vinaigre le soir avant.

  2. Égoutter les légumes légèrement avant de les mélanger aux graines de sésame.

Cette recette donne environ 2 portions de 1 tasse chacune.

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

 0

 0

 0

 0,5

 0

Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

white_email.png

Info-lettre

Abonnez-vous à notre info-lettre et recevez régulièrement des mises-à-jour sur nos articles et nos promotions!

white_tick.png

Nos objectifs

 Se remettre en forme

Grâce à : 

L'entraînement de la maison en aussi peu que 25 minutes

Un soutien via un groupe secret facebook incluant d'autres gens relevant le défi

La motivation et le soutien quotidien d'un coach, MOI !!!

Plan alimentaire facile à suivre

 Diminuer vos gras

 Perte de poids

 Augmenter votre masse musculaire

white_info.png

Plus de recettes

Choux de bruxelles rôtis

Choux de bruxelles rôtis

Mini-muffin de patate douces

Mini-muffin de patate douces

Salade spirale légumes et quinoa

Salade spirale légumes et quinoa

Gâteau au bleuet santé dans une tasse

Gâteau au bleuet santé dans une tasse

Yogourt glacé - collation 21 day fix

Yogourt glacé - collation 21 day fix

Carré santé de gruau, fruits et chocolat

Carré santé de gruau, fruits et chocolat