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Cette recette express est délicieuse et aussi bonne en accompagnement de repas que pour une collation d'après-midi.
Vous redécouvrirez la fraîcheur dans votre assiette et elle fera assurément partie de vos nouveaux coups de coeur!
 
Ingrédients:
  • 1 concombre coupé en cubes
  • 1 tomate coupée en cubes
  • 1 à 2 c. à thé de vinaigre de riz
  • 2 c. à table de graines de sésame
Préparation:
  1. Idéalement, mariner les légumes dans le vinaigre le soir avant.

  2. Égoutter les légumes légèrement avant de les mélanger aux graines de sésame.

Cette recette donne environ 2 portions de 1 tasse chacune.

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

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