J'adore me faire des shake et smoothies maison en tout temps, mais avec les chaleurs qui arrivent je me tourne vers des recettes plus slushy afin de ne pas être tenté d'aller en chercher une au dépaneur du coin ;p

Ca prends quelques minutes, c'est santé et même très rassasiants. Toutes la famille appréciera assurément ;)

Ingrédients:
  • 1 orange
  • 1 tasse de fruits congelées tropicaux (pêche-mangue-fraise)
  • 1/2 tasse d'eau
  • 4-5 glaces
  • 1/4 c. à thé d'extrait de vanille (optionnel)
Préparation:
  1. Mélanger tous les ingrédients au mélangeur et ajouter de la glace ou de l'eau selon la consistence voulue.

Allez déguster immédiatement pour tous le crunchy de la glace qu'on aime tant dans nos slush !!

Soyez créatif ! Utilisez les fruits que vous aimez. En autant que vous ayez une partie de congelé ou que vous augmentiez beaucoup la glace ça sera un bon verre d'été !

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
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