Si simple et si bon !!

Ce petit déjeuner est à essayer pour tous les amateurs d'avocat ! Une excellente source de bons gras dans ce délicieux déjeuner.

Ingrédients:
  • 1 avocat
  • 2 œufs
  • poivre au goût
Préparation:
  1. Préchauffer le four à 350 degré.
  2. Couper l'avocat en 2 et retirer le noyau.
  3. Agrandir le trou de chaque demi en enlevant un peu de chair d'avocat.
  4. Casser 1 œuf dans chaque trou et assaisonner de poivre ou épices au goût.
  5. Faire cuire au four 15 à 20 minutes tout dépendant de la cuisson de l’œuf désiré. 
Ici j'ai fait cuire 20 minutes pour avoir la texture d'un œuf à la coque, mais vous pourriez le mettre moins longtemps si vous aimez votre jaune d'oeuf moins cuit.
 
Cette recette donne 2 portions équivalent à:

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

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