Je vous présente notre WOW garniture aux oeufs pour faire nos sandwichs ! Vous ne trouverez plus jamais banal vos sandwichs si vous suivez cette recette qui ne prends pas plus de temps que normalement mais qui surprend par ses saveurs et texture ;)
 
Ingrédients:
  • 4 oeufs à la coque
  • échalottes ou poireau au goût
  • 1/2 c. à thé de poudre de chili (optionnel)
  • 1/2 c. à thé de poudre d'ail
  • 1/2 c. à thé de poudre d'oignon
  • sel et poivre au goût
  • 1 c. à table de fromage cottage  (plus au goût pour la texture)
  • 1 c. a table de yogourt grec nature  (plus au goût pour la texture)
  • 1 c. à thé de moutarde et miel ou de miel (optionnel)
Préparation:
  1. Piler les oeufs à la coque et y mélanger tous les ingrédients en débutant par les assaisonnements.
Nous l'utilisons souvent dans nos sandwichs aux oeufs, toutefois c'est devenu une de mes collations préféré lorsque j'ai besoin de protéine en après-midi. Je vous le dit, c'est vraiment bon juste à la cuillère !
 
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Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
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