Amusez-vous avec cette petite collation glacée pour toute la famille!
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1 banane
Voici quelques suggestions que vous pouvez tester pour trouver votre favori:
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beurre d'amande naturel croquant et saupoudrer de cacao ou de cannelle
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(c'est la recette que j'ai fait ici)
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beurre d'arachide naturel et saupoudrer de vos noix hachés préférées
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yogourt nature grec, gruau ou granola et pépite de chocolat
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Peler une banane
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La recouvrir du beurre de noix désiré ou la rouler dans le yogourt.
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Mettre dans une assiette les extras choisi: les noix, poudre de cacao, etc....
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Rouler la banane dans l'assiette
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Enrouler la banane d'une pellicule moulante et placez au congélateur pour au moins 30 minutes.
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Sorter une dizaine de minutes avant de servir et couper la banane en rondelles.
Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession, 21day fix, 21day fix extrême, Core de Force, Insanity MAX 30, CIZE, The Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country Heat, Core de Force, calculez par portion :
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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]
