Voici une entrée santé qui fera fureur lorsque vous recevrez la prochaine fois !

Cette recette vient de mon livre de recette chouchou de l'été: Fixate.

Ingrédients:
  • 1 concombre ou zucchini
  • 1/2 piment rouge, carottes, etc...
  • hoummous
Préparation:
  1. Couper votre concombre ou zucchini en file lanière.

  2. Étender un peu de houmous sur chaque lanière

  3. Mettre des légumes coupées en juliennes sur chaque lanière. (ici du piment rouge)

  4. Rouler et insérer un cure-dent pour tenir le tout.

Laissez aller votre imagination, vous pourriez mettre différente sorte de houmous pour faire changement. Également, ajouter des carottes coupées en julienne ou autres légumes que vous aimer à l'intérieur des rouleux.

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]

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