Oubliez votre pot de crème glacée tentant dans votre congélateur. Plus besoin d'en acheter afin de réduire la tentation ;p

Cette recette maison se fait en moins de 5 minutes et déborde de saveur en plus d'être santé et une bonne source de protéine ;)

• 1 tasse de yogourt grec nature
• 1 tasse de baies congelées
• 1/4 tasse de lait d'amandes non sucré
• 1/4 c. à thé d'extrait de vanille (optionnel)
• 10 baies de goji (optionnel -mais ajoute un petit goût sucré en plus de tous ses bienfaits)

1. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et ajouter un peu plus de lait au besoin pour la texture.
2. L'extrait de vanille est optionnel. Je vous recommande d'y goûter sans extrait et en ajouter si vous voulez une petit twist à votre crème glacée fruitée.
3. Dégustez immédiatement.

Cette recette donne 2 portions

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession, 21day fix, 21day fix extrême, Core de Force, Insanity MAX 30, CIZE, The Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country Heat, Core de Force, calculez par portion :

Chaque couleur représente vos contenants et le gris représente la cuillère.
[Je veux en savoir plus sur le Système de contrôle de portions]