Une collation bien simple et rapide à base d'avocat pour vous aider à manger des bons gras dans votre journée.

Depuis que mon programme 21 day fix m'a fait comprendre l'importance d'incorporer de bons gras dans mon quotidien, je mange de plus en plus d'avocat.
Voici mon guacamole préféré que j'adore en collation l'après-midi avec des crudités.

Trempette de guacamole préparé en 3 minutes.

Ingrédients:
  • 1 Avocat mûr écrasé
  • 1/4 tasse de yogourt nature (ou crème sure sans gras)
  • 1/2 à 1 c.table de jus de lime
  • 1.5 c.table de mélange à trempette (Épicure)
Préparation:
  1. Mélanger tous les ingrédients et server immédiatement.
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