Une collation bien simple et rapide à base d'avocat pour vous aider à manger des bons gras dans votre journée.

Depuis que mon programme 21 day fix m'a fait comprendre l'importance d'incorporer de bons gras dans mon quotidien, je mange de plus en plus d'avocat.
Voici mon guacamole préféré que j'adore en collation l'après-midi avec des crudités.

Trempette de guacamole préparé en 3 minutes.

Ingrédients:
  • 1 Avocat mûr écrasé
  • 1/4 tasse de yogourt nature (ou crème sure sans gras)
  • 1/2 à 1 c.table de jus de lime
  • 1.5 c.table de mélange à trempette (Épicure)
Préparation:
  1. Mélanger tous les ingrédients et server immédiatement.
white_email.png

Info-lettre

Abonnez-vous à notre info-lettre et recevez régulièrement des mises-à-jour sur nos articles et nos promotions!

white_tick.png

Nos objectifs

 Se remettre en forme

Grâce à : 

L'entraînement de la maison en aussi peu que 25 minutes

Un soutien via un groupe secret facebook incluant d'autres gens relevant le défi

La motivation et le soutien quotidien d'un coach, MOI !!!

Plan alimentaire facile à suivre

 Diminuer vos gras

 Perte de poids

 Augmenter votre masse musculaire

white_info.png

Plus de recettes

Biscuits au beurre d'arachide, pois chiches et chocolat

Biscuits au beurre d'arachide, pois chiches et chocolat

Porc effiloché BBQ

Porc effiloché BBQ

Shakeology napolitaine

Shakeology napolitaine

Pudding de shakeology aux chocolat

Pudding de shakeology aux chocolat

Le paradis de la trempette d'arachide

Le paradis de la trempette d'arachide

Pudding post-workout de shakeology aux chocolat

Pudding post-workout de shakeology aux chocolat