Il n'y a pas de raison de se tanner de manger de la salade quand on trouve de nouvelle manière de complètement changer ce plat santé ;)

Ici j'avais le goût d'un plat asiatique et je voulais utiliser les restants de mon poulet effiloché fait lors de ma journée de préparation de la semaine. Cette recette a été un succès !

 Vinaigrette:
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1/4 tasse de sauce au soya faible en sodium (ou tamari)
  • 2 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 2 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de beurre d'arachide naturel
  • 2 c. à soupe d'eau
  • 1 c. à thé de Sriracha (optionnel)
 Salade:
  • 2 tasses de salade verte ou épinards
  • 1 carotte coupée en fine lanières ou râpée
  • 4 champignons tranchés
  • Autres légumes au goût (piments, échalotes, choux rouge...)
  • 1 1/2 tasse de poulet effiloché ou poulet cuit en lanières
  • 1/4 tasse d'arachides hachées (optionnel en garniture)
Préparation:
  1. Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette.

  2. Couper les légumes désirés et les diviser dans 2 bols.

  3. Garnir du poulet, de 2 c. à table de vinaigrette et d'arachide.

La recette a été inspirée de celle-ci

Cette recette peut s'intégrer à votre programme de nutrition 2B Mindset. Ainsi qu'avec l'un de nos plans alimentaire avec les contenants de portions: 80 day obsession21day fix21day fix extrême, Core de ForceInsanity MAX 30, CIZEThe Master's Hammer & Chisel, 22 minute hard corps, Country HeatCore de Force, calculez par portion :

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