Aujourd'hui je veux partager avec vous les résultats que j'ai obtenus en 21 jours avec le programme 21 day fix.

Premièrement, je tiens à préciser que je ne recherchais la perte de poids lorsque j'ai entamé ce défi. Je souhaitais raffermir mon corps et surtout bien balancer ma nutrition.

Je vous partage mes photos d'avant et après, quoique je ne trouve pas que celles-ci démontrent tout ce que j'ai accompli pendant ces petites 3 semaines.

Tout d'abord, j'ai suivi le plan nutritionnel qui m'a réapprit à manger de façon plus équilibré. J’ai travaillé sur mes points faible dans ma nutrition, dont la réduction des contenants jaune (glucides), et augmenter mes contenants rouge (protéines).

Je n’ai jamais eu faim et même les portions étaient parfois trop pour mon appétit.

Puis, à mon grand bonheur, j’ai tout de même pu satisfaire ma dent sucré avec certaines gâteries santé qui sont permises bien sûr ;) 

En plus de m’avoir fait découvrir de nouvelles recettes et des collations variées, j’ai perdu un peu plus d’une livre par semaine. Mais le plus surprenant pour moi a été lors de ma prise de mesure. Je vous le dit, j’ai repris mes mesures 3 fois pour être certaine. Je voyais bien que mes pantalons étaient devenus plus lousse et que je devais utiliser un nouveau trou dans ma ceinture, mais j’ai été tout de même surprise d’avoir perdu 10 pouces au total en seulement 3 semaines !!!

Je garde de ce défi, une expérience très positive et ça m’aidera assurément à continuer d’avoir une saine alimentation et un meilleur mode de vie!!

Imaginez si moi, j’ai obtenu ces super résultats, ce que ce programme peut vous apporter ?

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